班主任工作头绪多、任务重，必须学会统等安排好自己的时间，否则，可能会陷入耗时费力、顾此失彼、混乱低效的状态。

为此，班主任应注意在以下几方面加强修炼

1.要“做对的事”。班主任作为脑力劳动(复杂劳动)者，“做对的事”比“把事情作对”更重要。班主任要以专业精神、敬业态度对待自己的岗位，认真研究学情、研究带班育人的学问，不能违背规律蛮干，不能不顾效果傻干，否则越勤奋可能越糟糕。

2.做事要有计划。先做什么后做什么，哪些事情可以同时做，事先要想好。比如，很多老师想找学生谈话总感觉没时间，其实，早读前、课间操后、课外活动时、晚自习课都可以谈。要想谈出好效果，平时要细心观察学生，在谈心前要想好和学生谈什么、怎么谈。很多班主任抱怨每天忙得没时间健身，其实，学生做操的时候，你在后面跟着做一做，舒展一下筋骨，学生跑步时你跟着跑一跑既给学生做了示范,又锻炼了自己的身体,岂不一举两得!

3.要熟悉日常事务的处置流程。比如学生违纪，或出现一些小意外，如何按照流程妥善处理，一定要有预案。心中有数，才能正确高效地处置。如果手忙脚乱，必定造成低效无效，甚至可能节外生枝、引发新的麻烦。再比如有事需要跟家长沟通时，事先要了解家长的情况、思考沟通的内容，做好充分的准备。有话则长，无话则短，说话说到点子，沟通效果才会好。

4.要管住自己的手机。如今,手机中的讯息纷繁芜杂瞬息万变，如果时时关注信息动态，我们的时间将被无情地肢解成碎片。所以，面对手机，我们要有定力。工作时应坚决把手机调至静音放到一边，等忙完后再集中回复重要信息。有些没用的微信群应果断退出，有碍于面子一时无法退出的，可以选择信息屏蔽。

5.消除浪费时间的活动。有些老师很喜欢在办公室扎堆聊天，或许聊天会在人际关系上起到一些粘合剂、润滑剂的作用，在心理上起到一点舒缓解压的作用，但是，如果谈话内容少有工作上的商量和探讨，尽是发牢骚和宣泄不满，那么这样的聊天还是少参与为好。

6.保持稳定的情绪和良好的心情。好心情有利于工作效率的提高，坏情绪只会把我们带入恶性循环。有些老师把自己的不良情绪带到学校，看学生不顺眼就批评个没完喋喋不休，甚至恶语相向，结果造成师生关系急剧恶化学生跟自己作对，制造出更多麻烦。

7.要尽量简化自己的生活。衣、食、行、社交等在我们的日常生活中占很大比重，如果能做到简单化，便可节省很多时间。比如:苹果创始人乔布斯为了节省时间，衣着打扮简单到了极致--永远是牛仔裤搭配一件黑T恤。再比如，本人作为家庭主妇,为了高效率地完成做饭任务总是选择最能解放生产力的厨房电器，并且每次买菜都尽量买够十天半月的食材。生命宝贵，时间有限，我们必须把主要精力聚焦到人生中做重要的事情上，在其他方面学会舍弃繁复和多余的东西

8.平时助人为乐，关键时候争取外援。有时候事情实在太多、任务实在太重，我们一个人难以承受。怎么办?我们必须学会借助周围的支持力量(有时候我们只是需要一点心理上的支持就足够了)，帮助自己度过难关。在工作中，我们需要领导、师傅、同事的支持，平时就要处好关系，当别人需要你帮助的时候你一定要主动上前，这样你遇到事情时才会得到更多帮助;在生活中，要和自己的家人朋友处好关系，经营好爱情、亲情、友情，如此以来他们才会成为你坚强的后盾。

作为班主任，首先必须把自己打理好、把自己的生活品质提高上去，才会在无形之中给学生正向的影响。很难想象，一个自身生活随意、拖拉、懒散的人，能把一群孩子培育成行为习惯良好的人。

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