一篇说清❗️放学后「作业安排」问题 

今天讲放学后作业安排的话题，适用于各阶段中小学生。放学后，孩子到底是应该先做作业还是先玩？应该先运动还是先做作业？是先做难的还是先做简单的呢？有关放学后作业次序的问题，今天跟大家讲清楚，首先先把它先学，根本没有那么复杂。控制变量法大家都知道，其他条件不变，每周只改变一个要素是就行了。用好学是上一篇跟大家讲的复盘方法。

第一周，先玩半个小时做作业，周日复盘。第二周，先做作业，再放心玩周日复盘。第三周，先运动再做作业周日复盘。你也可以根据你家孩子的情况再做排列组合，根据孩子学习的表现和体验感受来判断这个孩子到底是适合哪种次序。其实我以前是支持先学再玩的，但是有些学校在校内明显活动量不足，孩子的精力得不到释放，那么回家先疯跑一阵儿，学习表现反而会更好。或者有的学校啊，它就是为成绩顺利，风格相对压抑，那么回家先放松放松没有问题。除了短视频之外的20分钟以内的娱乐活动都可以去做，那有的孩子在学校已经有丰富的户外运动和课外兴趣活动了，那回家就肯定要先做正事儿呀。

想要知道什么方式更适合自己的孩子，就万变不离其宗。咱们用这个模型尝试加复盘，加对比，走通这个流程，一目了然，非常清晰，更重要。是啊，下次咱要是有什么事情决定不了，就继续用这个模型就试就可以了，人生就特别简单了。

我经验的是，放学后先做户外运动，20分钟到30分钟再做作业，这个效果是更好的。大家可以听一下我的理由，再自己判断啊。第一因为运动本身就属于重要，但不紧急的事情应该先做。第二运动可以激活大脑，增强专注力和记忆力。大家可以试一试，先快走30分钟，出出汗，然后你再开始学习或者动脑，你会发现你的大脑的思路更清晰，效率其实更高。

第二个问题，到底应该是先做难的还是先做简单的？其实单纯的用难易去区分学习任务效率是比较低的，正确的做法是要去了解学习的阶段，学习只有三个阶段，舒适区，拉伸区和困难区，而所有的学习任务都可以分到这四个象限里面。会做但是特别容易错。不会做但是稍微努力一下就能懂，一眼看上去就会做，一眼看上去就不会做。那么我们应该去重点学习第一象限和第二象限的题目，因为第一象限和第二象限是处在学习的拉伸区，更容易让孩子收获明显的学习效果，获得正反馈。人一天中的认知资源是有限的，优先把放学后充沛的认知资源分配给拉伸区的学习任务，学习效果和体验都特别好。

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