青春期的孩子给大家提点建议。第一不要跟孩子讲道理，请孩子做你的后浪导师。听说过，年满35岁的老人都应该找一个年轻人做自己的导师，要不你被这个时代抛弃，你都不知道如何被抛弃了，你的观念想法全都落伍了，还拿过来教育孩子，孩子觉得你都笨成这样了，你有什么地方教育我的，你都落伍了，你啥都不懂没关系，我们想跟孩子建立关系，我们去向他请教，不懂你去问，你去了解，你去好奇，你就能接近孩子。

第二帮孩子找朋友，我们孩子没朋友特别可怕，你挺不了孩子一辈子的，你保证比孩子先死，你孩子靠什么活在这个世界上，靠一群朋友。所以我们孩子上小学，上初中，我们就帮他构建他的社会支持系，你挺不了那么久，但是他的朋友能挺他。

第三个多和孩子说废话。一个爸爸妈妈跟孩子关系怎么样，一个很重要的衡量标准就是你跟孩子说废话能说多久，你仔细想想最近一次跟孩子聊天聊了多久，你说我昨天跟我孩子聊过了，我把他叫过来训了一个小时，这没有用。啥叫聊天，聊天第一个前提就是要转换话题，就我提个话题你回应，你提个话题我回应，这才叫聊天正经话，没啥可聊的。评估两个人关系好坏，最重要的就是你们俩在一起说废话能说多久你跟你的下属会说废话吗，不会，你今天该干啥干啥，我们说明我关系没那么好，闺蜜在一起，然后八卦这个八卦那个全是废话就说明我们关系好。你跟你孩子关系有多好，就看你们俩一起说废话能说多久。你一上来就问考试成绩怎么样，老师怎么样，你们俩的关系得多疏远才会这样。

第四让孩子好好睡觉。我们老觉得说睡觉不是耽误学习吗，学习这事儿真的废寝忘食。但是你要知道，孩子睡觉了以后，大脑前额叶功能关闭，尤其在深睡状态下，体温下降，呼吸心跳减缓，大脑前叶功能全部关闭。但是大脑里面有一个地方极其活跃，这个地方叫什么，这个地方叫做海马体，是负责记忆的，是负责把白天学到的东西进行归纳整理之后储存到常识记当中去的。只有在深睡状态下，这个过程才能完成。孩子睡不着觉，白天学的东西是白学的，储存不到长时记忆当中去，你告诉我有啥用，所以睡觉是学习很重要的一个过程。还有人在深睡状态下，体温下降，颅压下降，就是大脑里的血压下降。颅压降下来之后，大脑的脊髓液才会出来，帮助我们清理大脑的蛋白质垃圾，让我们明天的学习效率更高。如果晚上睡觉睡不好，压降不下来，脑脊髓液就出不来，就没有办法帮助我们清除蛋白质垃圾，不只是让我们第二天脑袋一片浆糊，最重要的是什么，它会导致老年痴呆。所以睡觉多重要。就不让孩子睡觉，我就不知道你是想帮孩子学习还是破坏孩子学习。

第五个，能运动，多运动。真的一个孩子有一个好的运动习惯可以受用一辈子，他到70岁的时候都能用。然后运动就能够诱发多巴胺，内啡肽的分泌，就能增加大脑的神经突出的连接。看没看过运动改造大脑这本书，美国西部地区就一个学期，一学年的时间就让做一件事儿，就每次上课之前先跑1700米，啥都没干。这个学期一年时间里边，统考成绩在美国上升了十百分之十。为啥，因为运动让大脑的神经突出，建立的连接更加紧密。大脑的供氧，供血，供足。学习最需要的是大脑的供养，你的孩子在那儿做作业，一做三小时。一动不动脑袋还有啥用，哪有新鲜的血液和氧气了。这是个最糟糕的学习习惯，学校为什么40分钟50分钟一节课，你起来动一动，你身体一动，你这个肌肉压缩血管就可以让脑部供血更充足。青春期的孩子大很多人都是低血压，知道，现在我们的很很多年轻孩子，你要让他在阳光下站，站着20分钟，一动不动，有人就会晕倒。为啥大脑供血不足，你不让他动，大脑供血不足，你学习就靠脑袋的，脑袋供血供氧不足，学啥东西。

第六拉孩子的最长板。只有愚蠢的家长才会补孩子短板。聪明的家长一定是找到我们家孩子长板在哪，然后把他的长板拉到极致。我能花钱就花钱，能用资源就用资源，把他长马拉到极致，这辈子就够了。

最后一点，鸡娃不如鸡自己，今天这个时代，再也没有一个人可以靠自己的努力学习来提升家族的社会阶层。能保持现有阶层不掉下来就已经不错了，最多只能提升一个阶层。像过去我努力学习，可以提升34个社会阶层，那个时代已经过去了，再想提这个社会阶层，是几代人连续努力的结果。不要把希望寄托在你孩子身上，寄托在你自己身上好不好，你现在保证比你的孩子更有能力更有资源。那你自己好好干，你自己放弃了，让他玩命干，这没道理，从自己干起。

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